![2932583198_ff2c5caed8[1]](http://terapias-naturales.eu/wp-content/uploads/2010/02/2932583198_ff2c5caed81.jpg "2932583198_ff2c5caed8[1]")
En esta época de frío, lluvia y cambios de temperatura estamos poniendo nuestro cuerpo a prueba constantemente. Es por eso que en esta temporada es recomendable fortalecer el sistema inmunológico ;para huir de los resfriados y catarros comunes durante las estaciones más frías. Las plantas medicinales pueden sernos de gran ayuda para estimular las defensas. Os proponemos algunas de las más efectivas que pueden ayudarnos en casos de afecciones invernales, a la vez que podemos tomarlas como preventivo para estar preparados contra las agresiones externas.
La equinácea es la planta estimulante del sistema inmunológico más usada y conocida. Funciona como un excelente antibiótico natural, ya que tiene propiedades antimicrobianas, siendo la alternativa perfecta a los antibióticos químicos. Esta planta, estimula la producción de glóbulos blancos del cuerpo. Es por eso que hay que dejar unas pausas de descanso al tomarla, para que el cuerpo reaccione por si mismo.
La uña de gato es otra de las plantas que nos ayuda a aumentar nuestras defensas en estas épocas de frío. Contienen unos alcaloides que estimulan los glóbulos blancos para destruir los microorganismos que pueden hacernos enfermar.
Por último, la espirulina es un alga muy efectiva para fortalecer el sistema inmunológico. De hecho, en los últimos años se ha investigado mucho sobre esta alga de grandes propiedades curativas. Incluso es recomendada en casos de afecciones graves que afectan a las defensas de manera directa.
Imagen: rulicamweb
Interesante artículo de Naturopatía por Juan Antonio Martos
