La lumbalgia se describe como un dolor en la parte baja de la espalda que puede estar en un punto especifico o bien puede afectar a toda la espalda. Se relaciona la lumbalgia con la ciática, que es un dolor provocado por el nervio y se siente en la parte posterior de la cintura, en las nalgas y en los muslos.
Existen muchos medicamentos para aliviar el dolor de lumbalgia y de ciática, como la aspirina o el paracetamol. No obstante, también podemos recurrir a terapias alternativas que nos ofrecen muchas más opciones para esto.
La quiropráctica parece ser el tratamiento más efectivo, puesto que se basa en la manipulación de la columna vertebral. Activa las uniones entre las vértebras y actúa directamente sobre la médula dorsal, principal órgano del sistema nervioso que regula el dolor.
Una terapia de masajes puede aliviar también los dolores de lumbalgia, ahora bien, siempre y cuando tomamos una sesión de masajes con un masajista profesional y en una camilla adecuada para ello (camillas plegables de CTN Lowcost). Una sola sesión de masajes puede aliviar el dolor y mucho, y con dos o tres semanales podríamos eliminar el dolor definitivamente. Asimismo, la acupuntura sirve para tratar numerosas enfermedades, entre ellas la lumbalgia, con un porcentaje de efectividad muy alto.
Otra alternativa a nuestro alcance es la homeopatía que tiene una amplia gama de remedios naturales para aliviar el dolor de espalda. Según el origen de la lumbalgia se puede usar árnica, bellis perennis u otros medicinas homeopáticos.
Imagen: Nikita Kashner
Hola
Resulto muy interesante y didactica la publicacion.
Las malas posturas o el sedentarismo suelen producir dolores de cuello y cintura. Permanecer durante mucho tiempo sentado por motivos de trabajo o viajes prolongados hace que nuestras vértebras cervicales y lumbares se contracturen y se haga presente el dolor.
En Argentina hemos desarrollado un producto para prevenir dichas contracturas y está dirigido especialmente a personas que, por viajes prolongados, trabajo, mayores de edad o discapacitados, deben permanecer muchas horas sentadas.
Se trata de una prenda de vestir (chaleco) a la cual le hemos adosado almohadillas removibles en cuello y cintura.
Estas almohadillas contribuyen a adoptar una postura correcta, evitando las tipicas contracturas cervicales y lumbares. Es muy comodo, elegante y practico y permite acomodar nuestra espalda a cualquier tipo de asiento con respaldo.
Se llama Chaleco Noaj.
Exelente forma de de elimir ese dolor que casi todos tenemos a causa del estres, gracia por el consejo..
hola , estoy en montevideo, uruguay, soy esteticista y tengo mucho pacientes con dolor de contracturas y , o, posturas. y no me convence los productos y tratamientos hay hoy aqui. agradezco informacion al respecto. gracias.
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